Absolut Digital.блоg
Откладывать все до последнего момента — это плохо. Или нет? Разбираем плюсы прокрастинации
время чтения 4 минуты
В погоне за трендом на продуктивность прокрастинация пополнила список смертных грехов. Все вокруг учат английский, путешествуют, проходят сотый тренинг за неделю — и все это параллельно с воспитанием троих приемных младенцев из африканского приюта. Нет, сидеть в пабликах с кошечками, пока начальник ждет отчет за месяц — сомнительное занятие. Но все же у прокрастинации есть свои преимущества. Какие? Читайте ниже.
Почему мы любим откладывать дела?
В университете Карлтон выяснили, что около 20% людей постоянно забивают на горящие задачи. Одни говорят, что так происходит из-за нехватки самоконтроля, другие — что виновато неумение распределять время. На самом деле все проще — мы боимся стресса и стараемся отодвинуть приближающуюся эмоциональную нагрузку как можно дальше.

Еще прокрастинация свойственна — людям, которые не ищут условий для наслаждения, а сами их создают. Например: бросить все и уйти на пляж посреди рабочего дня.

И страх дедлайна — первый косвенный плюс откладывания дел. Он дает нам дополнительную энергию, помогает ускориться и сконцентрироваться.
Остальные преимущества прокрастинации
1. Развивает креативность. Вот пример эксперимента университета Висконсина: двум группам поручили изложить на занятии свежие идеи. Ребята из первой выдали их сразу, а вторая до этого полчаса раскладывала пасьянс на компьютере. И оказалось, что у последних результаты на 28% креативнее.

2. Помогает справиться с трудными задачами. Еще 100 лет назад ученые выяснили, что мы не способны забыть о важной проблеме — она все равно остается на подсознательном уровне. А значит время, на которое мы откладываем ее решение, дает возможность найти выход.

3. Подсказывает, как развить идею. Около 47% запусков на рынке проваливаются, и только 11% пионеров отрасли становятся лидерами. Например, Гугл появился позже Яхуу — у основателей главного поисковика планеты было время, чтобы оценить косяки конкурента и поразмышлять над ними.
4. Повышает производительность. Перец Лави, израильский ученый, обнаружил, что чередование 90 минут работы и 20 минут отдыха практически полностью совпадает с человеческими биоритмами.

5. Освобождает время для того, что действительно важно. Джордж Акерлоф, экономист и нобелевский лауреат почти год не мог отправить посылку своему приятелю. Зато за это время разработал проект, за который ему и, собственно, дали премию.

6. Стимулирует на генерацию новых идей. Например, создатель "Адблока" написал код к программе во время не очень увлеченной подготовки к экзаменам.

7.Формирует цели. Если вам чем-то не хочется заниматься, проверьте, действительно ли вы выбрали "свое" дело? Может, стоить пересмотреть приоритеты?

8.Дает шанс продумать планы. У создателя "Амазон" стабильно два выходных в неделю, и точка. И часто во время отдыха ему приходили в голову гениальные стратегии.

9.Выявляет перспективность идеи. А это полезно, если вдруг вы за что-то схватились и вдруг поняли, что не осилите/не уложитесь в сроки.

Прокрастинация — рычажок тормоза, который стоит между работой и личной жизнью. И нажимать на него вовремя очень полезно.
Полезные приложения для прокрастинаторов
Если вас уволили с работы, в квартиру уже ломятся оценщики, их сзади поджимают коллекторы, а вы все еще листаете ленту с кошечками, похоже, этот акт прокрастинации не был полезен.

И чтобы такого не допустить, мы собрали все лучшее для удобного тайм-менеджмента в одном списке.
Планировщики:
  • RescueTime — анализирует действия за ПК;
  • Motivate Clock — таймер напоминания об отдыхе;
  • Simple Time Track — расширение-напоминалка;
  • Mind42 — систематизация задач;
  • ManicTime — фиксация действий в любых программах;
  • LeaderTask — планировщик задач;
  • TimeEdition — анализатор времени, которое вы тратите на дела;
  • Pomodoro Timer — таймер на 25 минут работы.

Блокировщики сайтов:
  • Stay Focused – расширение для Chrome
  • SelfControl — для Mac OS X
  • Cold Turkey — для Windows
  • LeechBlock – расширение для Mozilla Firefox
  • Go Fucking Work – приложение для Google
  • Productivity Owl — расширение для браузеров
  • Anti-Social — универсальный блокировщик

Мониторинг сотрудников в офисе (почти все платные):
  • CrocoTime
  • Disciplina.ru
  • Planado.ru
  • Pyrus
  • Yaware
  • ОфисМетрика
  • Стахановец
Еще материалы
Показать еще
Made on
Tilda